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28 mai 2014

En route pour les nouvelles Résolutions

Bonjour la blogosphère. Hier premier rendez-vous avec la nutritionniste que j'ai choisis pour faire mon rééquilibrage alimentaire. Alors comment se passe cette première prise de contact? Tout d'abord elle m'a énormément posé de questions, sur ma situation familiale et les antécédents médicaux (savoir s'il y a du diabète, de l'obésité,...). C'est plus tard qu'elle m'a parlée de nourriture. Elle m'a demandé ce que je mangeait le matin, midi, soir puis elle a rectifié tout ce qui n'allait pas (la pauvre, y avait du boulot...). Ensuite... [Lire la suite]
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25 mai 2014

La micronutrition c'est quoi?

Salut à tous, dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire je me suis dirigé vers la Micronutrition et vous aller me dire c'est quoi encore ce truc, un nouveau régime à base de petit pois ou bien un régime ou il ne faut manger que des aliments d'une certaine couleur???? Que neni!!! La Micronutrition étudie l’impact des micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels, ...) sur la santé, évalue les déficits et recherche les moyens d’optimiser le statut micronutritionnel des individus.  ... [Lire la suite]
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25 mai 2014

Introduction

Bonsoir tous le monde. Si je vient aujourd'hui crée ce blog, c'est pour me livré, sans vulgarité et avec sincérité. Alors oui certains peuvent penser que c'est de l'exhibitionnisme, mais c'est pour moi un moyen, je l'éspère, de mettre K.O mes démons et aller de l'avant!!  Oui sur ce petit blog je vais essayer de me dévoiler, car parfois même à ses amis, sa famille ou même son compagnon (ou compagne) il est difficile de se livré, et je pense qu'à notre époque c'est souvent plus simple de se réfugier devant son écran. Je ne... [Lire la suite]
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